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《痠痛解碼》簡介:
謝安繼《腹
活能》後又一力作!
作者謝安經歷腰
酸背痛、雙肩關節周圍發炎、膝蓋關節傷害、
運動腳趾外翻、車禍斷骨、以及各式各樣有形無形傷害,
接觸西醫牽引手術、整脊推拿、針灸乃至橋骨等各種復健方式,
N折其肱,卻難以見效,
最後絕境逢生,發現關鍵,進而開闢出全新路徑,
找到造成傷害的原因以及獨自的調療方法,找出真正痠痛的元兇,
從「角度」、「長度」、「強度」三個關鍵進行說明與調治。
這是一本每個家庭都必備的「工具書」,
當酸痛發生,可以依循書本所教導的簡單姿勢全速抒緩且修復,
甚至自我檢測並且徹底預防。
目錄概略:

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這是我今年看過最震撼的電影,又好笑,又感人,又黑暗,又熱血,
影像敘事流暢,畫面與配樂相得益彰,戰鬥場面讓我無法忘懷,光是
回到家後聽著原聲帶都會沸騰,本來一走出戲院就打算傳簡訊推薦每
個朋友來看,可是想想作罷,因為我要把錢省下來再去看一次!

P.s.在此建議,雖然我強烈推薦這部電影,但我也強烈希望未滿十八
歲的朋友暫時不要觀看,或者觀看後回來看看敝人這篇心得,原因已
寫在文末,謝謝。



- 以下心得涉及劇情,慎入 -



電影的文案大意是:我沒有超能力,但我能踢你屁股!這是一部看不
見主角威能的電影,主角戴夫從頭到尾都沒有像綠巨人浩克一樣一生
氣就哦哦哦變超強,也沒有像蜘蛛人一樣在關鍵時刻恢復潛能,他最
厲害的頂多就是因為車禍而神經末梢遁感,變得比尋常人還要耐打。

因為用這樣的角度切入故事,所以一名少年想成為英雄的艱險過程更
是令我為他捏一把冷汗,甚至一度覺得他也許就會這麼掛了,幸好故
事的另外一條主線,大佬霸與超殺女幾度適時解救了戴夫,否則戴夫
只會像開頭那個從頂樓跳下來的神經病一樣,懷抱著英雄夢而死去。

是的,英雄夢,這是這部電影最高高捧起也重重批判的東西,這份批
判可以依序從三個面向來探討:其一,漫畫及偶像崇拜,也可稱之為
觀念上的洗腦,這點作用在主角戴夫、赤霧人及超殺女身上,戴夫因
生活枯燥而憧憬漫畫中的英雄氣魄,心中潛在的正義感被激發出來,
卻忽略自身能力不足而頻頻招來可怕傷害;赤霧人則是崇拜父親法蘭
克的黑道事業而急欲證明自己;超殺女更為顯著,從小就被灌輸與眾
不同的價值觀,以及超乎常人的好身手,但分不清復仇與正義之間的
差異所在。他們三人剛好象徵了正義感、成就感、力量,如果可以合
而為一,肯定大有所為,偏偏在「教育」環境下的獨立而各自分離,
那麼還只是青少年的他們是否能保證日後不走向歧途?

其二,社會冷漠,沒人敢或沒人能夠伸出援手,大家都想自保,尤其
武器越來越氾濫,黑道與白道相互勾結,眾人都只肯掃門前雪,就像
戴夫與朋友遭到勒索時,在公寓裡透過窗戶袖手旁觀的男人,或是戴
夫第二次以英雄身分對抗三名小混混時,一堆拿著手機相機在玻璃窗
後面看熱鬧的群眾,正是因為眾人姑息,戴夫才在被袖手旁觀後有了
變身/堅持正義英雄的念頭,之後一名模仿戴夫的小孩被槍殺,那名
碰巧路過的當初袖手旁觀的男人也遭了殃,或許可看作是一種報應。

其三,螢幕後面的熱情掌聲,儘管在事件發生的當下只敢躲在玻璃後
面拍照,但是上傳到網路後群眾倒是不吝嗇掌聲,因為那是一直在現
實中龜縮的他們少數能有的救贖,網路發燒之後電視平面媒體打蛇隨
棍上,開始歌誦英雄的出現,卻不探討英雄為什麼出現,同時熱切地
展開造神運動,將英雄主義散播到家家戶戶,但也因此煽動了更多類
似戴夫、赤霧人、超殺女等這樣的青少年,從這個地方再接序到上述
所提到的其一,形成可怕的惡性循環,可怕在於,一味盲目崇拜或嚮
往成為英雄,卻沒有足以撐起偉大英雄的內在與經歷。

《特攻聯盟》雖然最後是壞人被幹掉的喜劇收尾,卻揭露了時下年輕
人對英雄主義的誤解,不只凸顯青少年的懵懂無知,更是點出社會風
氣敗壞以及法律制度上的漏洞,更是狠狠諷刺美國槍枝氾濫的現象,
在電影中讓小孩子們大開殺戒,在購物網站上點個滑鼠就可以輕易買
到重型武器,甚至在主角戴夫駕駛飛行機關槍進行射擊時使用了美國
著名歌曲:An American Trilogy,在在都顯示出強烈的批判企圖。

但即使這部電影批判企圖如此強烈,我仍然很慶幸這部電影被設為限
制級,因為在身為娛樂片的前提下,任何觀看電影的人──包括我在
內,都會覺得超殺女太讚了,屌爆俠開槍狂掃跟拿火箭筒炸掉壞人超
級大快人心,如果是心智及判斷能力尚未成熟──如同屌爆俠、赤霧
人、超殺女一樣的未成熟的孩子看了,極有可能又會陷入盲目崇拜英
雄主義的迷思與危機。所以,我認為這是一部給成人觀看的「反英雄
式」英雄電影,然後反思,然後反省,其實這個社會並不真正需要英
雄,更不應該將情況導向必須等待英雄,或許只要拿出群眾凝聚的力
量,就能造成影響,好比那些拿著手機相機站在玻璃後的眾人,光是
圍觀就能逼退三個持刀的小混混。

戴夫說:不具力量,就不具責任;但精確來說,那並不是事實。就是
這個意思。




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今天晚上去了一場很特別的街頭晚會,這是由朱
學恒號召並自掏腰包舉辦
的活動,活動旨在請社會大眾聽聽「受害者與受害者家屬」的聲音。
是的,日前吵得沸沸揚揚的死刑議題,正是促成這場活動誕生的契機。
綜觀所有報導與認知,那些握有實權、高高在上的官員、學者、知識份子,
為「死刑犯」發聲時悲天憫人,以世界潮流作為口號,以人權作為支援理
論的後盾,將議題上升到哲思層面,在冷氣房的辦公桌上優雅討論。這不
禁讓我想到曾經聽過的一句話:
有一個人死了,是一樁悲劇;有一百萬個人死了,只是一個數據。
看見他們的發言,忽略了犯罪所帶來的悲痛,只著眼在沒有溫度的「理論」
本身,更荒謬的是這些人站在社會的制高點(一個安全且不須為任何人痛
苦牽掛的地方),擁有足夠的財力、權力,發聲舉足輕重,這樣的一群人,
這樣一群置身事外的人,將可以做出一個決定;反而那些真正水深火熱的
人們,卻只能接受這樣的安排,然後一輩子活在沒有終點的折磨中。
這時,總會有「聖人」說:放下。放下?這份痛苦並不是他們自己攬上來
的,現在又要求他們放下,他們到底做錯了什麼,需要在整樁事件中扮演
那麼多角色,而不能充滿本來就會有的悲傷與憤怒?
錯了,本末倒置了,這股「世界潮流」在懲罰的對象完全錯了。
那些被定讞須永世隔絕的罪犯,才是我們應該撻伐的;那些心力交瘁的受
害者與受害者家屬,才是我們應該傾聽、撫慰、同理心了解的。
今天這場晚會,就是在做這樣的一件事。

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方舟劇場在二月推出《雙面狗》並獲得滿堂彩落幕後,
又馬不停蹄推出了第二號作品《小人物語》,
從這齣戲開始,我也正式成為方舟劇場的平面美術設計,
上面這張海報以及之後的酷卡還有週邊文宣品都是出自我之手,
為什麼我挺這個剛成立的劇團?團長林維彥是我認識超過四年的朋友,
也曾與我在大二那年攜手合作呈現戲劇,他一直是個很有想法與實踐力的人,
雖然不想打悲壯牌,但我不得不說,要走劇場這條路真的需要非常大的勇氣!
林維彥不僅身兼團長,在《小人物語》中也包了編、導、演的工作,
他的編劇功力是遊刃有餘的,結構完整,寓意深入淺出,引人入勝,
他的導演能力是千錘百鍊的,整整十年的戲劇經驗功不可沒,
他的角色詮釋更是精采!大學生涯裡,只要是他演出的片段,都讓我倍受期待。
即使不打悲壯牌,《小人物語》也是一齣值得你進劇場盡情享受的喜劇。
故事簡介:
失憶的退休教師、急著辦同學會的老爸、企圖越獄的黑道大哥、
擁有人工智慧的機器人、外表冰冷內心火熱的屍體、
串聯成一段五位小人物的生命體悟。
打破劇場先例的劇場馬拉松,連續五場風格迥異的浪漫爆笑篇章輪番上演,
三位演員扮演十二個角色,方舟劇團將有限的劇場空間延伸成無限的想像極致!
時間地點:
台北/牯嶺街小劇場
4/08 - 19:30
4/09 - 19:30
4/10 - 14:30、19:30
4/11 - 14:30
台南/臺南人戲工廠
8/29 - 14:30、19:30
高雄/市立圖書館中興堂
9/05 - 19:30
購票請洽兩廳院售票系統
或直電0916-992-691賴先生
上次《雙面狗》是在中型劇場演出,這次則是回到我個人鍾愛的小劇場呈現,
雖然身為劇團的一份子,但我從不看排,更要求他們別透露內容,因為我期待正式演出!
各位,一起來體驗舞台劇的魅力吧!
另外方舟劇場也舉辦了「小人物語極短篇徵文競賽」,
短短250字就有機會得到上千元的獎金,也鼓勵大家嘗試看看噢!

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今天晚上去便利商店買東西,結帳時前面排了一個外國人,他買了一瓶酒,看來是準備跟旁邊嘻嘻哈哈的友人一同享用。真不錯啊,感覺很開心的樣子。正當我這麼想著,外國人忽然對店員說了一句英文,一隻手在酒瓶上方拉呀拉的。

於是店員跟我一樣直覺反應了,我們認為他需要一個袋子;卻沒想到店員還含糊不清地想找英文詞彙確認之際,外國人的朋友立刻輕快說道:「No、No、No……」他靠了過來,將大拇指按壓在瓶蓋上,以此為軸心,手腕上下擺動,我們才恍然大悟,原來他需要的是開罐器。

理解之後,兩個老外笑了,店員跟排在後面的我也笑了,於是他幫他們撬開瓶蓋,而他們還一邊用英文討論著:不會說那個字,乾脆比動作最快。

這時,店員忽然脫口對他們說了一聲:「Sorry!」

當他說Sorry的時候,臉上帶著不好意思的微笑;也許他不曉得開罐器的英文怎麼講,但我曉得他絕對理解Sorry這個單字是什麼意思。可是我不懂,為什麼要說抱歉呢?抱歉他會錯對方的意?抱歉他耽誤對方時間?還是抱歉,他沒有聽懂他們的語言?

輪到店員幫我結帳時,那兩個老外還站在旁邊笑著討論那個單字到底是什麼,於是我微笑轉頭對他說道:「開罐器。」頓時,那個老外愣了一下:「凱?」於是我又緩慢地唸了一次:「開,罐,器。」

然後老外也神情非常認真的覆誦了:「凱,管,器。」

聽他唸完,我笑著點點頭,拿回我的找零與發票準備離開,他愉快地對我說聲Goodbye,我也回了一句Bye。

走在回家的路上,我想,也許老外下次知道怎麼說這個中文單字了,也許下次,便利商店店員不用說Sorry。







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這是一部多麼舒服的電影!離開戲院的時候滿腔感動,心裡還
盪漾著故事中的笑淚與愛,由真人真事改編,不灑狗血,不刻
意作出嚴肅訴求,溫柔又細膩地描述一段關於包容、接納的過
程,連接起人與人的感情,引人入勝。
- 以下心得涉及劇情,慎入 -
人與人之間常常用什麼來區隔呢?國籍、種族、膚色、語言、
學歷、政治立場,還有太多太多的標籤,足以讓人類歷史上充
滿了大大小小的衝突甚至是戰爭,雖是文明社會的今日,無形
中還是有許多價值觀橫亙,儘管大家都曉得不應區分彼此,卻
總是一次又一次落入窠臼。不過《攻其不備》這部電影,揭露
了一段現存於世界上的真實故事,這一家人身體力行,跨越了
種種標籤與隔閡。
珊卓布拉克所飾演的黎安太太,在某個寒冷晚歸的夜晚,偶遇
了麥克歐爾,好心收容了人人避之的他,從不斷的靠近與了解
中,他們成為了一家人。有此一說:同情是廉價的,因為那不
能改變什麼,只能滿足自己的善良。但這樣的說法太膚淺也太
低估同情的力量了,總是得先有同情,才可能付諸行動。黎安
一家人付諸行動所帶來的壓力,因為重重標籤而顯得巨大,可
是他們無謂旁人眼光,只相信彼此互動時所帶來的真實,他們
敞開心防互相接納,在零距離的擁抱中真切地感受對方。
除了黎安一家人外,學校的女老師主動關心麥克歐爾,漸漸帶
動了其他教師對這名學生的關切;球隊教練卡頓,雖然過程中
不太懂得如何去理解麥克歐爾的心,但緊要關頭,他視麥克歐
爾如己出,衝著要跟裁判槓上也要維護麥克歐爾的尊嚴;還有
家教蘇太太,儘管與黎安一家人政治立場不同,卻一口答應成
為麥克歐爾的老師,細心帶領他完成學業。他們與麥克歐爾的
關係都只是尋常可見的關係,卻因為心態上的細微不同,而帶
給原本懦弱悲慘的麥克歐爾巨大力量,終能露出開心的微笑。
這部電影看似是運動電影,實則是描述人與人之間的愛與信任
的佳作,多一點點耐心,多一點點關懷,竟然能得到湧泉般的
收穫,於是SJ多了一個可以讓他風光又信賴的大哥,柯琳多了
一個可以讓她全心全意吶喊加油的對象,托易夫婦則是多了一
個大兒子,一個讓他們可以驕傲一輩子的大男孩。可是他們打
從一開始就料得到麥克歐爾會變成運動明星嗎?不,他們並不
奢求這些,他們只是給他最好的,開發他潛在擁有的,就像世
界上任何一家人一樣,他們就是在做如此單純的事情而已。
看完這部電影以後,我不僅感動於那股包容異己的愛,也回首
思考,我的生命其實也如麥克歐爾般處處充滿了家人的支持,
現在我所擁有的、看似不起眼而平凡的,全是親人在背後默默
而不求回報的給予,我想,這也是我的The Blind Side。
《攻其不備》描述了一個家庭的故事,不著痕跡地將種族議題、
貧富差距、鮮明人性等元素全包了進去,除了感動人心,也呼
籲觀眾更聚焦在「家庭」這個單位上,這個單位可以充滿凝聚
力,也能充滿了擴充包容力;別讓種種標籤橫亙彼此,最真的
感動,才是最真的擁有與收穫。什麼是愛?先愛了才知道。
攻其不備:中文版預告





電影片尾曲:Chances - Five For Fighting





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