- Feb 06 Fri 2009 20:16
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怎麼說呢、六
- Feb 05 Thu 2009 15:22
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父親大人的新書 - 腹活能
這是我父親大人謝安的新書《腹活能》，內容主要是教導人如何透過
腹腔整體吐納來暢通氣血循環，讓身體的狀態藉由簡單的動作與呼吸
，便能達到運動的效果，也不會有任何的運動傷害，訴求對象是全體
大眾，尤其是上班族、中老年人、婦女族群、享瘦腰的男女性，書內
圖文並茂，擁有詳盡的解釋，讓你了解這套氣功瑜珈的醫學原理，深
入淺出地引領你走向健康。
我爸爸本來是一位藝術家，不僅幫雲門舞集與果陀劇場擔任攝影，更
多次舉辦攝影個展或裝置藝術個展，還曾擔任復興高中戲劇老師，沒
想到自己的人生也很戲劇化，因為藝術創作而搞壞的身體，促使他不
斷尋求解決之道，在掛過大大小小的門診卻仍無效之後，他決定自力
救濟，苦心研究醫療書籍，以自己作為實驗體，開發這一套腹活能吐
納功法，重拾健康後，也開始幫助他人脫離苦海，書中亦收錄了見證
者的感言，並且獲得肯定，擁有醫師美序。這是我爸爸用生命換來的
一本著作，健康是人生的瑰寶，希望大家都能確實擁有。
博客來書籍簡介：
這是由謝安老師研究後所創發的一套功法，重點是以腹腔整體吐納為
主、某些動作為輔的養生強身之道，甚至可以達到自我病痛療癒的功
效。
講究的是藉由腹腔整體吐納過程中，透過強而順暢的血液循環把氧氣
及養分送抵身體各個器官，然後將廢棄物及二氧化碳帶走；同時運用腹
腔整體吐納有效控制肌肉，形成隨時可自我調控的「放鬆機制」，以利
做肌肉均長及強韌鍛練，進而活化各肌肉系統內部血管。
強化『腹活能』是一種防老抗病新觀念、新方法，以即時修復取代延緩
老化，一個不受時間、場地、服裝等限制的『運動』。腹腔整體吐納才
是現代人最需要的聰明方法。
讓氣血循環效能可隨時維持在最佳狀態，各個器官也會因而活絡年輕，
最後如同謝安老師本身那般，達到生命回春的境界。
即日起於金石堂、誠品等書局皆可購買！
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希望大家多多支持，將本書送給你最珍視的人，當作新年禮物：）
開玩笑！我爸耶！
幫忙用力推薦一下啦！
- Jan 31 Sat 2009 11:52
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